Tänkte ta och dela med mig utav ett supergott, enkelt och nyttigt mellanmål som jag brukar smaska i mig ett antal gånger i veckan! Receptet kommer ifrån world of shape som jag deltog i Januari månad.
Grundsats 2-4 plättar
3 äggvitor
15 gram fiberhavregryn
50 gram kesella/kvarg
Vispa ihop allt och låt stå någon minut innan du börjar steka. Servera med bär, frukt, keso eller kesella.
Hej!
Jag hittade din sida idag och blev genast nyfiken på dina kvargplättar. Det står inte angivet om du använder tjockare kvarg med 10% fetthalt eller en smalare med 1% eller mindre. Vilken fungerar bäst?
Tack, så länge.
Tack Anna för snabbt svar!
Dina plättar ska testas!
Hälsningar
Josefina
Välkommen! Jag heter Anna och är en 24-årig tjej som numera kallar sig utlandssvensk. Från storstaden Berlin hamnade jag i den lilla staden Melsungen, någonstans mitt i Tyskland där jag lever tillsammans med min handbollsspelande kille. Följ med mig och mina dagar, allt från saknaden av svenskt godis till shopping, studier och en massa bakning !